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(社)日本ネイチャーゲーム協会 事務局スタッフの日記


by jnga-diary
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体力作りスタート!!

こんにちは。こまちですm(  )m
いよいよ夏が近づいてきました!!こまちは梅雨もあけてないのにメラメラと燃えています。
夏の戸隠行事に、こまちも参加するので子どもに負けてられない!と体力作りをスタートしました。(減量計画も兼ねて…)

まずは毎日、家から駅まで徒歩25分の道のりを腕を振って元気にウォーキング。始めてみたら意外と気持ちがいいですね〜♪今日はカッコウの声を聞きながら歩いてきました☆しかし、カッコウなんかに負けてはいられないと、妙な闘争心!こっちはキャンプソングの練習だ!!と朝からキャンプソングを元気に歌って気分もすっきり☆駅に着く頃には汗もほんのり出て良いのですが、仕事にいく前から汗臭いのはいかがなんでしょうか。打開策が欲しいところです。(涙)
そして、縄跳び。結構お腹に効きます。最近気になるな。という方にぜひともおすすめしたい!縄跳びはいいですよ。

今年も、元気いっぱいの子どもたちが夏の行事に参加してくれそうです。
だからこそ!今からしっかりと体力つけて、子どもと遊んでもへばらないで行こうと思います。
みなさんも、夏バテ防止や、食欲不振にならないように体力作りしてみませんか。


☆★こまち★☆
by jnga-diary | 2006-06-27 12:11 | 日々の出来事